Эргономика спальни: как грамотно расставить мебель и сохранить комфорт
Продуманная планировка спальни — это баланс эстетики и удобства. Даже самый стильный интерьер потеряет привлекательность, если в нем неудобно передвигаться, открывать окна или пользоваться системами хранения. Делимся принципами эргономики, которые помогут создать по-настоящему комфортное пространство для отдыха.

Базовые правила планировки
Главный ориентир — свободное и логичное движение по комнате. Постарайтесь организовать прямые проходы без лишних поворотов и «узких мест»: чем проще траектория, тем комфортнее повседневная жизнь.
Если предметы мебели расположены вдоль стены с дверным проемом, важно оставить зазор между ними и наличником — не менее 10–15 см. Это предотвратит повреждение отделки и облегчит эксплуатацию двери.
Кровать: параметры и оптимальное расположение
Какой размер выбрать?
Чтобы определить подходящую длину кровати, добавьте к своему росту 20–40 см — так вы получите комфортную длину матраса. Наиболее востребованные стандарты — 190 и 200 см.
Ширина рассчитывается просто: лежа на спине с руками, заведенными за голову, вы не должны касаться партнера локтями. Для пары чаще всего выбирают модель шириной 160 см. С точки зрения практичности и подбора текстиля прямоугольная форма остается самым универсальным решением.

Где поставить кровать?
Оптимальный вариант — разместить изголовье у глухой стены без дверей и окон. Такое расположение создает ощущение защищенности и визуальной устойчивости композиции.
Не стоит устанавливать кровать вплотную к радиаторам: пересушенный воздух может негативно сказаться на самочувствии. Если кровать стоит параллельно окну, оставьте между ними минимум 80 см, если перпендикулярно — не менее 50 см.
Для двуспальной модели желательно предусмотреть проходы с трех сторон — в идеале по 70 см каждый. Если это невозможно, обязательно сохраните свободное пространство в изножье, чтобы перемещение оставалось удобным.
В вытянутых помещениях разумно располагать кровать поперек комнаты — это визуально скорректирует пропорции. Психологи также рекомендуют ставить спальное место подальше от входа, но так, чтобы дверь оставалась в поле зрения.
Между кроватью и комодом комфортным считается расстояние 107–122 см, а до туалетного столика или рабочего места — не менее одного метра. Эти интервалы обеспечивают свободу движений и удобство использования мебели.
Организация хранения: где разместить шкаф

Если вы выбираете шкаф с распашными фасадами, перед ним необходимо оставить минимум 80 см свободного пространства, а лучше — около метра. Это позволит без труда открывать дверцы и пользоваться внутренним наполнением.
С точки зрения визуального восприятия, массивные системы хранения лучше размещать в дальнем, менее освещенном углу. Так пространство будет казаться легче и просторнее. При входе в спальню взгляд должен падать на более изящные предметы — низкие тумбы, мебель на тонких ножках или лаконичные конструкции.
Грамотная расстановка мебели — это инвестиция в ежедневный комфорт. Продумав расстояния и сценарии движения, вы получите спальню, в которой приятно не только отдыхать, но и жить.